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Dieta saudável e Dieta equilibrada

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C'est le moment de vous entraîner et de changer de corps. Soyez plus fort que votre meilleure excuse! 🤜🤛
 
La séance d'entraînement est l'effort nécessaire pour créer un nouveau programme d'exercices sans imposer de règles. C'est la première étape pour changer votre vie de manière plus numérique et fonctionnelle. Atteindre votre objectif est à vous et l'entraînement vous encouragera et sera votre partenaire dans ce processus. Entraînez-vous autant que vous voulez, quand vous voulez et où que vous soyez. Faites votre formation d'une manière plus simple et avec l'aide d'une technologie innovante.
La formation est une attitude, un choix que nous faisons pour quelque chose de plus grand: notre bien-être.
 
CALENDRIER DE FORMATION PERSONNALISÉ
 
Analysez votre profil et recevez un programme de formation où vous saurez quoi faire chaque jour, quand former et quand se reposer. Votre calendrier est adapté à votre objectif personnel et à votre niveau d'expérience.
 
VOTRE entraînement, à votre façon!
 
+40 PROGRAMMES D'EXERCICE POUR VOUS POUR TROUVER VOTRE PASSION
 
Perdez du poids, définissez votre corps, gagnez en masse musculaire, en souplesse et en bien-être. Quel que soit votre objectif, il existe un entraînement qui vous convient et qui correspond à vos goûts personnels. Formation pour tous les niveaux, du débutant à avancé.
 
● Formation à faible impact ou à fort impact
● le yoga
● Pilates
● HIIT - Entraînement par intervalles de haute intensité
● Entraînement fonctionnel
● GAP - définir les jambes et les fessiers
● étirements quotidiens matin et soir
● Crossfit
● Corde à sauter - Débutant ou intermédiaire
● Fatburn
● Abs en 5 minutes
● bout serré
● Tabata
● Entraînement fonctionnel pour les femmes enceintes
● Mère en forme
● circuit de combustion
 et beaucoup plus!!
 
 
Nouvelles séances d'entraînement lancées tout le temps!
 
 
VIDÉOS ET AUDIO DE FORMATION
● Entraînements de 5 à 40 minutes, adaptés à votre disponibilité et à votre routine.
● Vidéos dirigées par des formateurs professionnels
● Une grande variété d'exercices pour vous permettre de découvrir ce que vous préférez
 
MOTIVATION
● Rappels intelligents pour ne pas oublier de vous entraîner et de combattre le style de vie sédentaire tout au long de la journée
● Conseils quotidiens pour inspirer votre routine et votre santé afin d’avoir une vie plus heureuse et plus remplie
 
SUIVEZ TOUTES VOS ACTIVITÉS
Suivez votre routine d’entraînement et découvrez si vous faites suffisamment d’exercice pour atteindre votre objectif.
 
EXERCICES À LA MAISON AVEC OU SANS ACCESSOIRES
Entraînez-vous à la maison avec ou sans accessoires.
 
TOUTES VOS ACTIVITÉS COMPTENT
Enregistrez d'autres activités que vous faites en dehors de l'application, telles que la musculation, le vélo, le tennis, le patin à roues alignées ou d'autres cours spécifiques, afin de suivre votre programme d'entraînement.
 
 
🔥🔥 Assez avec le BLA BLA BLA et GO WORKOUT! 🔥🔥
 
 
Téléchargez l'application de formation en ligne qui vous aidera à faire de l'exercice à la maison ou où vous voulez!
 
L'application est offerte en portugais et en anglais.
 
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